日々之戯言。

自分の健忘録として、小言を垂れ流しております。

2018-08-01から1日間の記事一覧

水曜は基礎をを一から。

本日のメニュー:ルンバウォークとニーバック。 座学に近いところから。ニーバックって何やねん、逆関節やぞ…?と思っていたら、ニーがバックしてる様に見える、のことなんですね。なるほどー。 先ずは、カカトを付けた状態で45度に足を開いて、中間バランス…