土曜サークル。
本日のメニューはチャチャチャ。
サークル内では自他共に認める1番出来ない子のポジションなので、（心では申し訳ないと思いつつ）顔芸で何とか頑張ってついていっております。みんな良い人すぎて有難い(´；ω；`)
体重移動とずっと言われてますが、中々出来ないモンですね。ルンバウォークをひたすら教えてもらっていますが、下手くそすぎて焦りを覚えております。歩幅狭く。足閉じる。尻振らない。胸出さない…
あぁんもう。ε-(´∀｀; )
そろそろ自分の動画を撮らないと駄目かなぁ。
※絵メモ作成中。先生パート。
・シャッセには10種類あるよ
→内転筋！足を肩幅に広げた状態で、中央に集める筋トレを教わるも、漏れそうである。
→蚊を潰すような速さで腿を寄せるとカッコいいよ。
…ランの説明の途中出てきたスイートハートとか知らない。。(・・?)ヒールはつかず、ボールで三歩。
・20周ひたすら踊り込み→6種類のシャッセを入れながら。
途中、ニューヨークの捻りの向きを教わり、サークル内ざわざわ。
・もういっこ習ったけど、絵で確認中。
◾️うろ覚えルーティン。
ベーシック・ムーブメンツ（クローズド、オープン、イン・プレイス）→オープンヒップツイスト→ファン→ホッキースティック→アレマーナ？→アドバンスドヒップツイスト→ホッキースティック→アンダーアームターン？→キューバンクロス→ニュー・ヨーク→●●→スポットターン
？のトコは、導かれるままクルクルしちゃったから。●●のトコ、調べても出てこない。あれあれ。めっちゃストレッチ効かせて腹筋と側筋痛めつけたのに覚えてないとかショックですん。(´；ω；`)
聞かないとダメな部分、沢山。とにかく足型覚えるのに必死。見た目直すのとか、二の次であります。。
サークル後にご飯ご一緒させてもらい、和気あいあい。
10年選手ばかりの中、色々教えてもらえる内に吸収させてもらえるのは有難いことですヽ(；▽；)
◾️自分の課題
・オープンヒップツイストの際、状態が前に傾いて苦しそうw
・ファンからホッキースティックに移る際の、右足引き寄せるタイミングがズレているらしい。
・腕が未だにピヨピヨ（もう癖かな…orz
ルンバウォークのための準備。
水曜日の師匠は少し（だいぶ？w）変わっていて、「初心者マークのうちに、ここまでやるんかーい」とベテラン勢にたまに同情されるくらい、ハイレベルなコトを仰ります…_:(´ཀ`」 ∠):
サクサク進むというよりも、ひたすらカラダの筋肉や骨格、重心、など理論から教え込む感じ。んー。
今日は1人でもいつも出来る様に、と、（椅子に座りながら）ルンバウォークの足の使い方、足の甲の見せ方、両かかとを付けた状態での足のめくり&おくり…など、バレエ並に足先を痛めつけました。
内側に力を入れながら、と色々な所を気をつけながら行うトレーニング。ドMには堪らない修行(；ω；)
海外選手とかのレッスン動画だと、足が床を舐める様に使っていて本当に不思議。ルンバウォーク、まだ「ウォーク」にもこのサークルでは進んでいません。音に合わせて教室内グルグルする、とか遠いことにも思えますが、少しでもキレイに見せれる様に頑張る。。。
突然、社交ダンスの本を読み漁りたくなって、Amazonでポチり。ここまで真面目にやるとか、本当不思議。
帰りがけに、かつての同僚と飲み。いやはや、本当恵まれた環境と良い上司だなぁ、とつくづく思うのでございました。今の仕事も頑張ろう。
