くるぶしの上にピンと立つこと、を先ずは目標に、バックバランス&反り腰を直す日々。 ゆーっくりやるから、ホントに一歩出すまでのカロリー消費が半端ないのですが、ようやく及第点…なのかしら。 反り腰を直そうとすると、上体がやや後ろに。姿勢を正して保…
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