練習の7か条。
当たり前の事なんだけど、海外選手YouTubeでも、自分の教室の先生も、同じこと言ってるなぁ…と思ったので、改めてメモ。
- ウォームアップ(10-15min)
- ベーシックムーブメントから
- 2、3種目に絞って練習
- 2、3箇所に集中して練習
- ゆっくり→テンポ上げて→曲合わせ
- 相手と練習(シャドーなら、相手が居るつもりで)
- クールダウン&ストレッチ
イキナリ踊り出すと、その日は音を外しがちなんだよなぁ…と、先生と話してて盛り上がったり。
本日のレッスンでは、ルンバとサンバを。色々練習していたら、コンパクトかつ綺麗に動くようになったけど、持ち味のダイナミックさが減った、とのこと。良い落とし所が自分の中で見つかると良いなぁ…難しいよぉ…。